Barley adalah salah satu jenis biji-bijian yang berasal dari keluarga gandum. Biji barley juga dikenal sebagai jelai. Barley banyak dijadikan bahan baku dalam roti, minuman, dan aneka masakan lainnya.
Barley memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti menurunkan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol, serta membantu penurunan berat badan. Selain itu, barley juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan termasuk diare, sakit perut, dan peradangan usus.
Beberapa orang menggunakan barley untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Kegunaan lainnya termasuk mencegah kanker perut dan mengobati masalah paru yang disebut bronkitis.
Barley diterapkan pada kulit untuk mengobati bisul.
Tidak ada penelitian yang cukup mengenai bagaimana cara kerja tanaman herbal ini.
Diskusikan dengan ahli herbal atau dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
Namun, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa barley memiliki banyak
manfaat kesehatan karena:
1. Nilai nutrisi di mana tinggi serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh
2. Kaya antioksidan
3. Rendah kalori
Efek samping paling umum yang dapat ditimbulkan akibat mengonsumsi produk
olahan biji barley adalah:
Tak semua orang mengalami efek samping ini. Mungkin saja ada efek samping
lain yang tidak dicantumkan di atas. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang
efek samping tertentu, harap berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter Anda.
Hal yang harus Anda perhatikan sebelum mengonsumsi berbagai produk biji barley adalah:
Barley dapat menurunkan kadar gula darah. Ada kekhawatiran bahwa ini dapat
mengganggu pengendalian gula pada darah selama dan sesudah operasi. Itu sebabnya, hentikan penggunaan barley setidaknya 2 minggu sebelum operasi.
Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, obat diabetes Anda mungkin perlu
untuk disesuaikan oleh dokter ketika mengonsumsi produk barley. Barley tidak sebaiknya digunakan sebagai obat (dosis tinggi) saat kehamilan.
Regulasi yang mengatur penggunaan obat herbal tidak seketat peraturan obat‐obatan.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui keamanannya. Sebelum
menggunakan, pastikan manfaat penggunaan suplemen
herbal lebih besar dibandingkan risikonya. Konsultasikan dengan ahli herbal
atau dokter untuk informasi lebih lanjut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar